Bouchées avoine-dattes à la purée de cacahuètes
Temps de préparation: 15 min12 bouchées
Dans l’article: SPM et alimentation : repères et cinq recettes
Ingrédients
12 Portions
- 100 g de petits flocons d’avoine
- 80 g de dattes Medjool dénoyautées
- 2 c. à soupe de purée de cacahuètes
- 1 c. à soupe de cacao non sucré
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 1 pincée de cannelle
Préparation
- 1Coupe grossièrement les dattes et mets-les dans un robot avec tous les autres ingrédients.
- 2Mixe par impulsions jusqu’à obtenir une pâte collante.
- 3Avec les mains humides, forme 12 petites boules.
- 4Réfrigère au moins 30 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient fermes.
Valeurs nutritionnelles: 72 kcal · 2 g protéines · 10 g glucides · 3 g lipides
