Smoothie banane, noix de cajou et cacao
Temps de préparation: 5 min1 portion
Dans l’article: SPM et alimentation : repères et cinq recettes
Ingrédients
1 Portions
- 1 banane mûre
- 200 ml de boisson à l’avoine
- 1 c. à soupe de purée de noix de cajou
- 1 c. à café de cacao non sucré
- 1 poignée d’épinards
- 1 c. à soupe de graines de lin
Préparation
- 1Mets tous les ingrédients dans un mixeur.
- 2Mixe à puissance maximale pendant 30 secondes, jusqu’à obtenir une texture crémeuse.
- 3Verse dans un verre et bois aussitôt.
Valeurs nutritionnelles: 355 kcal · 9 g protéines · 48 g glucides · 15 g lipides
