Avena nocturna con arándanos, skyr y crema de almendras
Tiempo de preparación: 5 min1 ración
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Ingredientes
1 Raciones
- 50 g de copos de avena finos
- 2 cucharadas de lino molido
- 200 ml de leche o bebida de avena
- 100 g de skyr o yogur griego
- 1 cucharadita de crema de almendras
- 80 g de arándanos
- Una pizca de canela
Preparación
- 1La noche anterior, pon la avena, el lino, la leche y el yogur en un tarro y mezcla bien.
- 2Incorpora la crema de almendras y la canela, tapa y refrigera toda la noche.
- 3Por la mañana, añade los arándanos y un poco de zumo de limón si lo deseas.
Información nutricional: 480 kcal · 24 g proteínas · 55 g hidratos · 18 g grasas
