Gachas de avena con crema de almendras y plátano
Tiempo de preparación: 3 minTiempo de cocción: 7 min1 ración
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Ingredientes
1 Raciones
- 50 g de copos de avena
- 250 ml de bebida de avena o leche de vaca
- 1 cucharada de crema de almendras
- 1/2 plátano en rodajas
- 1 cucharada de semillas de lino molidas
- Una pizca de sal marina y canela
Preparación
- 1Cuece suavemente la avena, la leche y la sal a fuego medio durante 5 a 7 minutos, removiendo.
- 2Retira del fuego e incorpora el lino.
- 3Añade el plátano, la crema de almendras y la canela.
Información nutricional: 480 kcal · 14 g proteínas · 69 g hidratos · 19 g grasas
