Gachas de plátano con crema de almendras y cáñamo
Tiempo de preparación: 2 minTiempo de cocción: 5 min1 ración
Del artículo: 20 ideas de desayunos: avena, huevos y gachas calientes
Ingredientes
1 Raciones
- 50 g de copos de avena
- 250 ml de leche o bebida de avena
- 1 cucharadita de crema de almendras
- 1/2 plátano
- 1 cucharada de semillas de cáñamo
- Una pizca de sal
- Un poco de canela
Preparación
- 1Lleva a ebullición la avena con la leche y una pizca de sal. Cocina a fuego lento unos 4 minutos, hasta que quede cremosa.
- 2Sirve en un bol y añade la crema de almendras, rodajas de plátano, cáñamo y canela.
Información nutricional: 450 kcal · 18 g proteínas · 56 g hidratos · 14 g grasas
