Tostadas de hummus de remolacha
Tiempo de preparación: 5 minTiempo de cocción: 3 min1 ración
Del artículo: 20 ideas de desayunos: avena, huevos y gachas calientes
Ingredientes
1 Raciones
- 2 rebanadas de pan integral
- 3 cucharadas de hummus de remolacha
- 1 huevo pasado por agua, partido por la mitad
- 1 cucharada de semillas de sésamo tostadas
- Rúcula, limón y aceite de oliva
Preparación
- 1Tuesta el pan.
- 2Extiende una capa gruesa de hummus de remolacha sobre cada rebanada.
- 3Añade la rúcula, las mitades del huevo, el sésamo, el limón y el aceite.
Información nutricional: 450 kcal · 19 g proteínas · 40 g hidratos · 24 g grasas
