Bol de skyr aux baies et à l’huile de lin
Temps de préparation: 5 min1 portion
Dans l’article: 20 idées de petit-déjeuner : avoine, œufs et porridges
Ingrédients
1 Portions
- 150 g de baies mélangées surgelées
- 1/2 banane congelée
- 100 g de skyr
- 100 ml de boisson aux amandes
- 1 c. à soupe d’huile de lin
- 2 c. à soupe de graines de courge
- 1 c. à soupe de copeaux de noix de coco
Préparation
- 1Mixe les baies, la banane, le skyr, la boisson aux amandes et l’huile de lin pour obtenir une texture crémeuse. Ajoute un peu de lait si nécessaire.
- 2Verse dans un bol.
- 3Parsème de graines de courge et de noix de coco.
Valeurs nutritionnelles: 460 kcal · 18 g protéines · 35 g glucides · 28 g lipides
