Pain de seigle au cottage cheese et à l’huile de lin
Temps de préparation: 5 min1 portion
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Ingrédients
1 Portions
- 2 tranches de pain de seigle complet
- 150 g de cottage cheese
- 1 tomate
- 1 c. à soupe de graines de courge
- 1 c. à café d’huile de lin
- Ciboulette fraîche
- Poivre
Préparation
- 1Fais brièvement griller le pain si tu le souhaites.
- 2Répartis généreusement le cottage cheese et ajoute des tranches de tomate.
- 3Assaisonne avec l’huile de lin, les graines de courge, la ciboulette et le poivre.
Valeurs nutritionnelles: 430 kcal · 29 g protéines · 40 g glucides · 18 g lipides
