Yaourt grec à la pomme, aux noix et au chia
Temps de préparation: 5 min1 portion
Dans l’article: 20 idées de petit-déjeuner : avoine, œufs et porridges
Ingrédients
1 Portions
- 200 g de yaourt grec à 10 % de matière grasse
- 2 c. à soupe de noix grossièrement hachées
- 1 c. à café de miel
- 1 petite pomme en dés
- 1 c. à soupe de graines de chia
- Un peu de cannelle
Préparation
- 1Mets le yaourt dans un bol et remue pour le lisser.
- 2Répartis la pomme, les noix et le chia dessus.
- 3Verse le miel en filet et saupoudre de cannelle.
Valeurs nutritionnelles: 520 kcal · 20 g protéines · 36 g glucides · 36 g lipides
