Batido de plátano, anacardos y cacao
Tiempo de preparación: 5 min1 ración
Del artículo: SPM y alimentación: guía y cinco recetas
Ingredientes
1 Raciones
- 1 plátano maduro
- 200 ml de bebida de avena
- 1 cucharada de crema de anacardos
- 1 cucharadita de cacao sin azúcar
- 1 puñado de espinacas
- 1 cucharada de semillas de lino
Preparación
- 1Pon todos los ingredientes en una batidora.
- 2Tritura a máxima potencia durante 30 segundos, hasta obtener una textura cremosa.
- 3Vierte en un vaso y bebe enseguida.
Información nutricional: 355 kcal · 9 g proteínas · 48 g hidratos · 15 g grasas
