Bolitas de avena y dátiles con crema de cacahuete
Tiempo de preparación: 15 min12 bolitas
Del artículo: SPM y alimentación: guía y cinco recetas
Ingredientes
12 Raciones
- 100 g de copos de avena finos
- 80 g de dátiles Medjool sin hueso
- 2 cucharadas de crema de cacahuete
- 1 cucharada de cacao sin azúcar
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 pizca de canela
Preparación
- 1Trocea los dátiles y ponlos en un procesador con los demás ingredientes.
- 2Tritura a pulsos hasta formar una masa pegajosa.
- 3Con las manos húmedas, forma 12 bolitas.
- 4Refrigera al menos 30 minutos, hasta que estén firmes.
Información nutricional: 72 kcal · 2 g proteínas · 10 g hidratos · 3 g grasas
