Griechischer Joghurt mit Walnüssen und Honig
Zubereitungszeit: 5 min1 Portion
Aus dem Artikel: Hormonfreundliches Frühstück: 10 Protein-Rezepte
Zutaten
1 Portion
- 200 g griechischer Joghurt 10%
- 2 EL grob gehackte Walnüsse
- 1 TL Honig
- 1 kleiner Apfel, gewürfelt
- 1 EL Chiasamen
- Etwas Zimt
Zubereitung
- 1Joghurt in eine Schale geben und glatt rühren.
- 2Apfelwürfel, Walnüsse und Chiasamen darauf verteilen.
- 3Mit Honig beträufeln und mit Zimt bestäuben.
Nährwerte: 520 kcal · 20 g Eiweiß · 36 g Kohlenhydrate · 36 g Fett
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