Overnight Oats mit Kakao und Kürbiskernen

Name: Overnight Oats mit Kakao und Kürbiskernen
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 80 g Haferflocken; 200 ml Hafermilch; 1 EL Chiasamen; 1 EL Kakaopulver; 1 EL Ahornsirup; 2 EL Kürbiskerne; 1 Banane; Prise Zimt

Zubereitungszeit: 5 min1 Portion

Aus dem Artikel: 10 Rezepte für die Lutealphase (PMS-Killer)

Zutaten

1 Portion

80 g Haferflocken
200 ml Hafermilch
1 EL Chiasamen
1 EL Kakaopulver
1 EL Ahornsirup
2 EL Kürbiskerne
1 Banane
Prise Zimt

Zubereitung

1Haferflocken, Hafermilch, Chiasamen, Kakaopulver, Ahornsirup und Zimt in einem Glas verrühren.
2Abdecken und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
3Am Morgen Banane in Scheiben schneiden und mit Kürbiskernen auf den Oats verteilen.

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