Smoothie-Bowl mit Beeren und Kürbiskernen

Name: Smoothie-Bowl mit Beeren und Kürbiskernen
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 150 g tiefgekühlte Waldbeeren; 1/2 gefrorene Banane; 100 g Skyr; 100 ml Mandelmilch; 1 EL Leinsamenöl; 2 EL Kürbiskerne; 1 EL Kokosflocken

Zubereitungszeit: PT5MKochzeit: PT0M1 Portion

Aus dem Artikel: Hormonfreundliches Frühstück: 10 Protein-Rezepte

Zutaten

1 Portion

150 g tiefgekühlte Waldbeeren
1/2 gefrorene Banane
100 g Skyr
100 ml Mandelmilch
1 EL Leinsamenöl
2 EL Kürbiskerne
1 EL Kokosflocken

Zubereitung

1Beeren, Banane, Skyr, Mandelmilch und Leinsamenöl cremig pürieren, bei Bedarf etwas mehr Milch zugeben.
2In eine Schale füllen.
3Mit Kürbiskernen und Kokosflocken bestreuen.

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