Vollkornbrot mit Hüttenkäse und Kürbiskernen
Zubereitungszeit: 5 min1 Portion
Aus dem Artikel: Hormonfreundliches Frühstück: 10 Protein-Rezepte
Zutaten
1 Portion
- 2 Scheiben Roggenvollkornbrot
- 150 g Hüttenkäse
- 1 Tomate
- 1 EL Kürbiskerne
- 1 TL Leinöl
- Frischer Schnittlauch
- Pfeffer
Zubereitung
- 1Brot nach Belieben kurz toasten.
- 2Hüttenkäse großzügig darauf verteilen, Tomatenscheiben auflegen.
- 3Mit Leinöl, Kürbiskernen, Schnittlauch und Pfeffer abschmecken.
Nährwerte: 430 kcal · 29 g Eiweiß · 40 g Kohlenhydrate · 18 g Fett
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